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现在的男性都是比较在意和重视自己的性功能情况的，因此在生活上一旦出现一点阴茎方面的问题，都开始到处寻求与解决的办法。更不要说是出现勃起苦难或者是射精过快的现象了，人们更是会在出现症状的时候开始寻求各种助勃延时增大的药。那么这种真的存在吗?有效吗?
其实说到这种药物大家通常想到的就是“伟哥”这种壮阳的药物。但是所谓是药三分毒，这种东西吃多了，往往会出现适得其反的效果，因此想要从根本上解决这个问题，就需要男性找出症状出现的原因进行对症治疗。
而男性所出现的勃起困难以及射精快其实就是男性阳痿早泄的症状之一。这些都是比较常见的男性性功能障碍疾病，因此在治疗的时候大家可以尝试通过以下的方式进行。
加强体育锻炼
运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是zui好的壮阳药。
来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
注重饮食调理
男性要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，要经常服用一些含磺量高的海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。锌可以保证男人的性功能，还有助于提高人的抗病能力。建议男士常食瘦肉、火鸡肉、海产品、大豆中等。
按摩阴囊强化男性精力
经常用手直接按摩阴囊，可以使?G丸的血液循环改善，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓?G丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使?G丸功能低下。
在上述的介绍当中，小编给大家简单的介绍了几种生活上提高男性性功能的方法，男性出现轻微的阳痿和早泄的时候不妨使用这种方法进行城市，会有很大的效果。但是如果男性的症状是由于一些疾病的因素导致或者是比较严重的话，建议大家尽快的到正规的医院进行检查，对症治疗，才能尽快的恢复健康。wjy
