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排尿时间多长才算是健康？
导读：健康男性的排尿时间应控制在多久？相信很多人没概念。近日，香港一所泌尿科专科医院公布了“前列腺与排尿认识”的调查，该调查成功访问了465名35岁以上的男性职业司机。
◆ ◆ ◆ 调查结果显示
近三成人并不知道，男性正常排尿应该在1分钟内完成；
近五成人认为，排尿时间比一般人长也没有问题；
七成人拒绝因为排尿时间长而求医，其理由多为不知道这可能是疾病。
然而，进一步健康体检显示：
调查的近70%男性职业司机有前列腺增生的症状。多是因为职业问题，长时间久坐开车，不方便上厕所长时间憋尿等引起，现在的上班族大都有相应情况。
医院表示，40岁以上的男性可通过自行计算小便时间，如1分钟内是否能排清，是否有排尿异常或困难出现，来判断自己是否出现前列腺问题。
当然，小编认为有些客观原因也会导致1分钟仍未能排清小便，比如确实喝了大量的水，尿液过多。
◆ ◆ ◆ 前列腺增生预防小常识
● 出现前列腺增生症状的男性朋友日常饮食要以清淡为主，少吃或者不吃辛辣刺激性强的食物，以免引起前列腺充血。
● 适当喝多点水，因为喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激，多喝水能稀释尿液的浓度，及时将尿液中的细菌排出。
● 常吃苹果、葡萄、猕猴桃以及苦瓜，对治疗保养前列腺以及小便涩痛有所帮助。
● 日常饮食可以多补微量元素锌、硒和蛋白质帮助调理炎症，提高前列腺的抗菌杀菌能力，对改善早期前列腺炎或增生有很大的帮助。
前列腺增生可引起患者的排尿障碍，对患者的日常生活和工作有很大的影响，如果你发现自己有异常症状，那么你可千万要小心了，最好是及时去医院看看，早治疗才能早康复！
