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【西宁男性健康】男人勃起硬度的标准，你属于哪个级别？
男人从来不会说自己不行，在男女之事的时候让女性飘飘欲仙，是男性最向往的感觉。可是你的勃起硬度不够，这一切都免谈。偶尔一次的硬度不够，可能是你当时的心情或是身体状况不佳，如果你经常硬度不够，那可就说不过去了，这就是你的身体出现了问题了，这可是大事儿。那可怎么办呀?我还这么年轻!
男人勃起硬度的几个标准，来看看你属于哪个级别的：
1级：糟糕的，如棉花，性刺激阴茎增大后，但不强。
2级：稍微好一点，如湿的布，阴茎勃起，但未能取得足够的插入程度。
3级：勉强合格，如沙袋，足以插入阴茎的硬度，但不强。
4级：好，如橡胶，充分勃起的阴茎和坚强。
男人经常硬度不够患者需注意的事项：
1、合理饮食。注意荤素搭配，营养均衡。不要暴饮暴食，经常吃。少吃油腻，油炸食品，可以少吃多餐。此外，黑色的食物也是肾好。
2、起居有节。多休息，不熬夜，早睡早起。性别不过度，性爱的次数也可以帮助肾脏。
3、适度运动。生命在于运动，运动一段时间每一天。一个半小时，每天锻炼身体，多锻炼一次两小时的周是更好的。
4、心情舒畅。愉快的心情能促进体内气机顺利运行，使积极健康的各个器官的功能;还可调整机体吉激素分泌，防止随着年龄的增长由肾虚和过度的不适。
