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打鼾在日常生活中是一种普遍存在的睡眠现象，因此大多数人认为这是很常见的现象，而不以为然，没有去重视这种情况。事实上，打鼾是健康的大敌，在睡觉中打鼾会呼吸暂停反复暂停，造成大脑，血液严重缺氧，形成低氧血症，诱发高血压，脑和心脏疾病，心律失常，心肌梗死，心绞痛。那打鼾现象会如此引起严重的后果，打鼾的治疗方法都有哪些？
1.、物理方法治疗 睡眠时使用阻鼾器。其原理是：通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低鼾声，是打呼噜得到有效的治疗。这种治疗方法是无创、费用低、效果明显;缺点是患者需要几天时间适应戴阻鼾器睡眠。
2、保守疗法 减肥疗法;改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯;器械疗法，如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。
3、饮食：膳食与生活 多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。
4、手术疗法 适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60dB、睡眠期每次憋气持续时间10～20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右、晨起头胀、迷糊而白天嗜睡、经仪器检查证实存在睡眠期憋气和低氧血症、家属反应症状典型、检查为咽腔狭小者，可施行腭咽成形术或悬雍垂腭咽成形术或激光悬雍垂腭咽成形术。注意对鼾症属中枢性或混合型者、血氧饱和度在50%以下者、小颌或颌后缩畸形者不宜行上述手术。同时治疗打鼾要保证睡眠环境安静更好。
以上就是打鼾的治疗方法有哪些的介绍。如果您有更多问题，可以点击在线咨询，我院专家将24小时坐诊为您解答相关问题，西宁割包皮多少钱祝您早日康复。
